美容的基本知識

　　1、正確的清潔皮膚。美容不單單的是抗衰老、美白、抗皺、祛痘這么簡單，基礎的地方就是潔面，也就是說每天要學會如何洗臉，用清水和洗面奶和只用清水洗臉效果不同，而用什么洗面奶也有講究，早晚洗一次臉這是最起碼的要求。

　　2、美白和補水保濕有關。每個人都希望自己的皮膚白一點，但很多人覺得美白就只需要使用美白產品就可以了，但實際上美白是個需要多方面多管齊下的事情，不僅要預防黑色素沉淀，還需要補水與保濕，如果只用煙酰胺、VC等等而皮膚經常很干，美白效果不可能會好。

　　3、化妝前一定要基礎護膚�；瘖y品里很多成分都是會刺激皮膚的，而要美容讓皮膚好就要降低這些成分對皮膚的傷害，如何降低呢?就是化妝前要護膚，哪怕是簡單的洗臉、涂爽膚水、乳液這些也能起到很好保護作用，如果洗個臉就化妝傷害就很大。

　　4、化妝后卸妝要徹底�；瘖y后必須卸妝的道理很多人多懂，因為妝容每天停留在臉部的時間應該不超過八個小時，否則皮膚的代謝、呼吸都會受阻，不要覺得妝容好看精致花了很多時間畫舍不得卸，它只會讓皮膚受累而不會帶來好處。

　　5、任何時候都要防曬。陰天外面沒有太陽要不要防曬?很多人可能會覺得不要，其實并不是，只是陰天紫外線稍弱一些，晴天紫外線更強容易曬黑，而無論是什么天氣都應該做好防曬，但陰天的防曬可以簡單一點。

　　6、美容和運動不可分。美容其實關系到生活的方方面面，不是說用護膚品就是美容，也不是說做手術才算美容，運動其實也可以算是美容，它是加速皮脂腺和汗腺分泌的關鍵一環(huán)，經常運動的人能夠做到凍齡保持一直年輕，比如很多明星50歲依然堅持鍛煉而且非常年輕。