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夏季帶寶寶注意事項

2021-11-21 16:27:58來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、飲食不宜過涼:夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,若無意間使孩子進食過多生冷瓜果涼菜,可導致消化功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。

  2、大汗后不宜沖冷水澡:大汗后如用冷水洗澡,會使全身毛孔迅速閉合,血管快速收縮可影響機體功能,孩子容易生病。

  3、少喝飲料多喝水:各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖份及電解質(zhì),過多攝入可影響食欲和消化功能,孩子運動后出汗較多時最好多喝白開水以補充水分。

  4、在空調(diào)房里待的時間不宜過長:長時間使用空調(diào)的房間因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少,孩子在冷而干燥的空氣中時間過久,呼吸道及消化道抵抗力會下降,可能引起上呼吸道感染及腹瀉。

  5、飲食不宜過于清淡:夏日炎熱孩子易上火,但孩子正處在生長發(fā)育期,對營養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙,因此夏季孩子的飲食應多樣化,應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。

  6、午睡時間不宜太長:午睡過久,大腦中樞神經(jīng)會加深抑制,促使腦細胞毛細血管關(guān)閉時間過長,使腦血管血流量相對減少,可影響醒后孩子的精神。

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