孕婦喝什么湯最好最有營(yíng)養(yǎng)

　　1、孕期孕婦可以喝的湯有很多，比如玉米排骨湯、魚湯、豆腐湯等都可以，玉米、排骨里含有高蛋白、纖維素及維生素，能補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。

　　2、也可以喝骨頭湯可滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)鈣，對(duì)于胎兒、孕婦健康都有好處。魚湯、豆腐湯里含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有益于胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育。

　　3、在孕期時(shí)要合理的搭配飲食，多吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物，也要多吃新鮮蔬菜和水果，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。