羅漢果煮水要多久

　　買了個養(yǎng)生壺回來打算煮點水喝的，翻來翻去也只發(fā)現(xiàn)家里有羅漢果，這羅漢果可以用來煮水喝嗎？羅漢果煮水的話多長時間就可以了？

　　羅漢果具有清熱解毒和潤肺止咳的功效。煮羅漢果可以加入檸檬和冰糖。首先把羅漢果、檸檬、冰糖都清洗干凈放入燉鍋中，再加入適量的水，將燉鍋調(diào)節(jié)到12小時。燉好后過濾，加入溫水就可以喝了。喝羅漢果可以幫助清熱止咳、潤腸通便，還可以保護(hù)嗓子、緩解咽喉腫痛等癥狀。但是羅漢果不要過多飲用，長期大量飲用，可能會導(dǎo)致腸胃功能下降，引起上火。

　　煮羅漢果水大概需要15-20分鐘左右。當(dāng)看到水的顏色變成變深,說明羅漢果水就能飲用了。羅漢果煮水的方法也比較簡單。取1�；蚨嗔Ａ_漢果,將它們洗清干凈,洗凈后掰成小塊放入鍋中,然后倒入適量的清水。再蓋上鍋蓋用大火煮開,煮開后轉(zhuǎn)成小火煮15分鐘左右。這樣就制成了羅漢果水。

　　一般情況下,可以不用去皮直接泡飲。因為羅漢果的果殼中,帶有一層絨毛,這個絨毛的營養(yǎng)價值也十分豐富。如果將羅漢果連皮帶肉的一起泡水飲用的話,可以讓其含有的營養(yǎng)價值得到充分的發(fā)揮。而且它的外皮也不會影響到羅漢果的藥效和口味,反而這層外殼也有很好的藥用價值,具有很好的功效與作用。所以可以不用去皮直接泡飲。

　　羅漢果對于調(diào)理脾胃有一定的作用，梨有止咳化痰的作用，所以兩者可以同時一起熬燉來喝，可以起到止咳化痰的功效。