跳高注意事項
2021-11-23 22:54:09來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、跳高時要注意穿寬松一些的衣服和褲子,可以穿運動腹類型的短衣短褲。不要穿過緊或過長的衣服,對身體會有束縛,在跳高時不好發(fā)揮。
2、跳高前，你應(yīng)該做足夠的熱身運動，以防止受傷和肌肉僵硬。
3、熱身時，注意大腿后部、大腿內(nèi)側(cè)、小腿和背部的肌肉伸展，以及肩部、膝蓋和腳踝周圍的運動。
聲明：本文由四海網(wǎng)用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容如存在錯誤或侵害您的權(quán)益，請與我們聯(lián)系，本站承諾2小時內(nèi)完成處置反饋工作。Tags：跳高
相關(guān)信息
國際專物館日丨顏值呆萌、工藝順地，那些文物有多酷？
中新網(wǎng)北京5月18日電 又是一年國際博物館日，與文物有關(guān)的各式展覽吸引了不少人的注意。近些年來，很多文博機構(gòu)的科普方式越來越有趣，讓原本顯得有些…
潘周聃成“冷梗”，是無聊借是新潮？
中新網(wǎng)北京5月18日電(記者袁秀月)“潘周聃，29歲，碩士畢業(yè)于蘇黎世聯(lián)邦理工大學(xué)�！睍r隔兩年，《最強大腦第七季》中的一個節(jié)目片段最近意外在網(wǎng)上走紅…