泡溫泉什么時間段最好

　　泡溫泉是人們生活中非常喜歡的一種休閑方式，不僅可以放松身心，還對身體有益處，那么泡溫泉一般是什么季節(jié)合適呢？泡溫泉什么時間段較好呢？

　　一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個人會很輕松舒服，夏季天氣炎熱，再泡溫泉會更炎熱。

　　睡前泡溫泉最佳泡溫泉某一天的最佳時間是睡前。結束了一天的工作后，晚上九點開始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。

　　溫泉可以男女一起泡。一般溫泉機構有按功能分類的，也有設置男女分開的，除非是專門的男用溫泉、女用溫泉，很多都是可以男女一起泡的。

　　1、不要空腹泡溫泉�？崭古轀厝�容易因為體力能量不足導致頭暈等癥狀出現(xiàn)。

　　2、不要泡太久。泡溫泉的時間不要太長，1~2小時即可，如果是每天泡，那每次最好不要超過15分鐘，泡太久容易造成身體脫水以及鹽分等營養(yǎng)物質的部分丟失，一次的損失可以后期補回來，長時間泡溫泉則不僅對身體無益，還可能導致身體的衰弱。

　　3、不要吃完飯就泡。剛吃完飯如果馬上去泡溫泉會使原本要大量流入胃部的血液流向皮膚，從而出現(xiàn)消化不良等情況，所以剛吃完飯最好不要立即泡溫泉。