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把螺螄粉當(dāng)飯吃有什么危害

2021-12-01 14:03:36來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  如果經(jīng)常把螺螄粉當(dāng)飯吃,一是精碳水?dāng)z入過(guò)多,長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致肥胖等代謝疾�。� 二是新鮮蔬菜攝入不足,容易導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維缺乏。 三是肉食不足,易導(dǎo)致優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅等攝入不足,降低機(jī)體免疫力。 更重要的是,如果鈉含量過(guò)高,長(zhǎng)期食用很可能會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

  因此,偶爾吃一頓開(kāi)心的飯是好的,不要把它當(dāng)作一頓飯吃。

  螺螄粉真的相當(dāng)于7碗飯嗎

  大約2-3碗。

  一般情況下,一碗螺螄粉的重量約為300克,每100克螺螄粉含有約247卡路里的熱量。 計(jì)算一碗蝸牛面的熱量約為741卡路里; 而每100克大米約含116卡路里熱量,一碗米飯大約有250-300克熱量,可以推算出一碗螺螄粉的熱量相當(dāng)于2-3碗米飯的熱量。

  吃螺螄粉會(huì)感染寄生蟲(chóng)嗎

  螺螄粉不含寄生蟲(chóng)。 因?yàn)槟壳按蟛糠值穆菸嚪凼遣缓菸嚨�,也沒(méi)有會(huì)引起寄生蟲(chóng)的成分,所以大家可以放心吃螺螄粉。

  螺螄粉是廣西壯族自治州柳州市的著名小吃,主要成分是米粉和螺螄。 此外,還加入了酸筍、青菜、花生、木耳等配料,增加了螺螄粉的口感,增強(qiáng)了螺螄粉的鮮美度。

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