孕婦做運(yùn)動要注意的問題

　　1、有早產(chǎn)高危因素的孕婦應(yīng)注意控制運(yùn)動強(qiáng)度，比如上一次妊娠有早產(chǎn)史或既往有多次流產(chǎn)史的孕婦經(jīng)過保胎治療后，一般不建議做過度的運(yùn)動。

　　2、如果運(yùn)動后出現(xiàn)頻繁宮縮、陰道出血等異常表現(xiàn)，那么孕婦應(yīng)注意休息，不宜再繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動。

　　3、孕婦應(yīng)根據(jù)實際情況選擇平時擅長的運(yùn)動形式，比如散步、游泳等，而應(yīng)避免孕前不經(jīng)常進(jìn)行的運(yùn)動方式。

　　孕期適當(dāng)運(yùn)動有助于保持合理的體重增長、降低妊娠并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。但孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)個體情況進(jìn)行合適的運(yùn)動，避免影響自身和胎兒的安全。