凌晨?jī)扇�點(diǎn)醒來睡不著怎么辦

　　1、如晚上睡得過早會(huì)引起這種情況，偶爾的出現(xiàn)一次兩次不需進(jìn)行特殊治療，患者調(diào)整一下晚上睡眠的時(shí)間即可。

　　2、如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況一定要引起注意，往往是神經(jīng)衰弱引起的，患者除了有失眠的現(xiàn)象外，還會(huì)伴有記憶力下降、注意力不集中以及思維紊亂、胡思亂想等，患者可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。同時(shí)要養(yǎng)成晚上睡覺前用熱水泡腳的習(xí)慣，能夠緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。