蛋白粉可以代替晚餐嗎

　　1、其實蛋白粉是可以代替晚餐的。

　　2、蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)和碳水，這些物質(zhì)能為身體補(bǔ)充能量，滿足身體所需的營養(yǎng)，不僅能增加飽腹感，同時還能起到減少脂肪攝取的作用呢!不過，不吃晚餐只喝蛋白粉，如果不配上合理的運(yùn)動，是無法達(dá)到減肥效果的哦。因為，蛋白粉的蛋白質(zhì)比較高，如果沒有結(jié)合運(yùn)動，那么蛋白質(zhì)攝取過量就無法吸收從而轉(zhuǎn)化為脂肪了。所以，想要減肥的女性們，喝蛋白粉的同時也別忘了運(yùn)動哦!