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大米和黑米哪個(gè)熱量高一些

2021-12-31 09:17:49來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、大米的熱量比黑米高一點(diǎn)。

  2、每100克白米的熱量為342大卡,黑米的熱量為每100克333大卡,二者的熱量相差并不是很大,并且它們都含有相同的營(yíng)養(yǎng)元素,包括碳水化合物,蛋白質(zhì),B族維生素,礦物質(zhì)等,且二者都是經(jīng)常被食用的糧食,具有很高的營(yíng)養(yǎng)作用,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物。

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