孕婦瑜伽什么時(shí)候做最好

　　1、孕婦瑜伽一天中最佳的時(shí)間是在上午6點(diǎn)-8點(diǎn)期間以及下午4點(diǎn)左右，孕婦做瑜伽效果是最佳的。

　　2、早上的時(shí)候，身體剛剛蘇醒，身體的各個(gè)機(jī)能處于活躍的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候鍛煉可以達(dá)到最好的效果。下午4點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中空氣氧含量最高的時(shí)間，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以吸更多的氧氣，給到胎兒足夠生長(zhǎng)的養(yǎng)分。