羊肉經(jīng)期可以吃嗎

　　1、由于羊肉是熱補(bǔ)性的，所以，會(huì)促經(jīng)血液循化。因此，在經(jīng)期吃羊肉，會(huì)有燥熱的情況，而且會(huì)有導(dǎo)致經(jīng)血增多的情況的。女性在月經(jīng)期間可以吃羊肉，適量吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。

　　2、月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐耍�在冬季還可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品。不過建議最好也別吃得太多，要適量，均衡營養(yǎng)會(huì)更好哦。

　　3、很多女性在經(jīng)期就會(huì)出現(xiàn)面部爆長(zhǎng)痘痘，這一現(xiàn)象是因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現(xiàn)象，多補(bǔ)充鋅可緩解這種現(xiàn)象。羊肉就是很好的選擇。