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花卷熱量高還是饅頭熱量高

2022-01-05 12:03:46來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、饅頭的熱量要高一點(diǎn)點(diǎn)。

  2、花卷的熱量為每100克214大卡,蛋白質(zhì)含量6.4克,脂肪含量1克;饅頭的熱量為每100克223大卡,蛋白質(zhì)含量7克,脂肪含量1.1克。

  3、從熱量、蛋白質(zhì)、脂肪含量上來看饅頭和花卷都不是相差很大,饅頭的熱量要比花卷的熱量稍微高一些,但實(shí)際上花卷在制作過程中可能會(huì)添加額外的糖、鹽、油等調(diào)味料,會(huì)增加花卷的熱量,如果是在減肥期間盡量選擇原味的花卷。

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