坐月子可以吃紅薯嗎

　　1、在月子期間是可以吃紅薯的，因?yàn)榧t薯含有果膠、豐富的膳食纖維，還有大量的維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸、鉀、淀粉和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有調(diào)控血糖、通便、排毒、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力、保持皮膚彈性、抗衰老等功效。

　　2、可以緩解產(chǎn)婦在月子期間便秘等癥狀，改善產(chǎn)婦的皮膚，在月子期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，可以增進(jìn)食欲、緩解便秘、改善胃腸道功能，同時(shí)還有降血糖的作用。在月子期間紅薯是積極推薦的保健食品，所以月子期間是一定可以吃紅薯的，回答是肯定的。