冬季必備養(yǎng)生茶

　　1、桂圓紅棗枸杞調(diào)失眠。桂圓紅棗枸杞茶對(duì)各種壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族有效。多吃桂圓肉可增加記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。

　　2、金銀花茶養(yǎng)皮膚。金銀花能清熱解毒，能有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘的生長(zhǎng);可激活細(xì)胞酶，迅速給你肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)

　　3、紅茶加蜂蜜能減肥。

　　4、馬蹄茶。將馬蹄(荸薺)150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。

　　5、蘿卜茶。大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。

　　6、雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤(rùn)肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。