適合晚上吃的菜譜

　　1、金針菇牛血湯

　　這道湯的做法那是相當(dāng)?shù)暮唵瘟�、里邊的食材有牛血、金針菇、再加了一些上海青、在簡單的加了一些鹽和胡椒粉調(diào)味、簡單易做、低脂又飽腹、一碗下去暖身又暖胃。

　　2、青椒白玉菇

　　不要以為這個辣椒很辣哈、吃起來口感特別的脆、一點都不辣喲、俗話說得好:要想瘦、多吃菌子少吃肉、而且菌子也有很多種、營養(yǎng)價值也有所不同、日常的餐桌上、菌子不要少哦！

　　3、腐竹木耳小炒

　　木耳可是公認(rèn)的“腸道清道夫啊”、再搭配豆制品腐竹、來一些青椒添加顏色、看起來就相當(dāng)?shù)挠惺秤�感、清淡味美�?/p>