懷孕期間補(bǔ)鐵吃什么水果好

2022-01-24 16:13:12來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、菠蘿：菠蘿中富含葡萄糖、維生素B、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用菠蘿不僅能夠補(bǔ)鐵，還能夠幫助孕媽清理腸胃、助消化

　　2、櫻桃：櫻桃嬌小玲瓏、惹人憐愛(ài)。吃起來(lái)也是甜中帶酸，果肉純美。在補(bǔ)鐵的水果家族中，櫻桃的含鐵量可是位居榜首。

　　3、蘋果：蘋果含有較多的鉀、磷，但是有很多人都不知道蘋果還富含鐵元素。

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懷孕期間補(bǔ)鐵吃什么水果好

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百科知識(shí)

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