油麥菜的功效與作用適用人群

　　1、油麥菜的功效：

　　（1）清熱利尿 油麥菜性寒冷，有下火清熱，除煩解渴，利尿消腫之效，適合春夏季食用，有上火，口腔潰瘍者可以食用油麥菜改善。

　�。�2）清肝利膽 油麥菜可以促進(jìn)消化液粉分泌，促進(jìn)食欲，改善肝臟功能，有促進(jìn)膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預(yù)防膽汁性肝硬化。

　�。�3）靜心安神 油麥菜中含有萵苣素，有鎮(zhèn)靜安神的作用，經(jīng)常食用油麥菜可有助于緩解神經(jīng)緊張，幫助改善睡眠，調(diào)節(jié)改善神經(jīng)衰弱等。

　�。�4）促進(jìn)血液循環(huán) 油麥菜總含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，常吃油麥菜可有促進(jìn)排尿。

　　2、適用人群：有頭暈、乏動(dòng)、心悸的人宜吃；容易疲倦、頭暈眼花的人宜吃；有咳嗽痰多、黏稠等癥狀的人宜吃。