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燕麥怎么吃好吃呢

2022-01-24 19:48:38來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、水果燕麥牛奶:盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片,蘋果切丁。將牛奶,香蕉、蘋果、葡萄干加入燕麥中攪拌均勻即可。

  2、紅棗燕麥枸杞粥:將大米洗凈,加入100毫升水加入紅棗。大棗一分為二。依次加入燕麥、枸杞即可。

  3、彩蔬燕麥餅:即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個(gè)、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法:倒入適量的燕麥進(jìn)入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉,蘋果,撒上葡萄干就可以吃了。

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