男人如何才能去除老年斑

　　1、多補(bǔ)充維生素

　　平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充維生素a、維生素e,可以把這些膠丸刺破涂抹在長(zhǎng)有老年斑的地方，適量涂抹非常有效。另外也可以多吃一些家禽肉類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)、糙米、馬鈴薯、番茄、綠葉蔬菜里面含有大量的維生素。

　　2、局部按摩

　　長(zhǎng)有老年斑的地方可以局部按摩，能夠升高局部的皮膚溫度，擴(kuò)張了血管，改善了局部的血液循環(huán)，促進(jìn)了色素的排出。