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寶寶冬天吃什么水果好

2022-02-06 09:20:35來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、蘋果:蘋果算是最普通的水果了,價格也不貴。但是吃蘋果的好處卻很多,能夠防治便秘,非常的有助消化。而且蘋果汁還可以止瀉,想要解決便秘的問題,可以空腹吃蘋果。在飯后吃一些蘋果的話,就能夠幫助消化。不過蘋果雖好,但是也別吃得太多。

  2、雪梨:大家都知道雪梨有止咳的作用,在冬季寶寶感冒的時候,最適合吃的水果就是雪梨了。家長可以給孩子熬梨粥喝,熬成梨水再加些冰糖也有很好的止咳作用。不過,在寶寶腹瀉的時候是不能吃梨的,否則會讓病情加重。

  3、柑橘:柑橘是維生素含量很豐富的水果,很適合在冬天給寶寶食用。不過,吃柑橘要適量,吃得太多會上火,每天最多給孩子吃兩個。而且在吃完柑橘的一個小時內(nèi),是不宜喝牛奶的。否則果酸和蛋白質(zhì)混合后,會很快的凝固,這會影響到營養(yǎng)的吸收。

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