三七粉每天吃多少

　　1、如果服用三七粉，建議每天可服3~6克，分三次服用，但是每天最好不要超過(guò)6克，用溫水調(diào)服即可。

　　2、吃三七粉有一定的健康養(yǎng)生作用，分為生吃和熟吃?xún)煞N吃法，生吃對(duì)促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管疾病有一定的效果，尤其適合中老年人以及長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群服用。同時(shí)還有輔助降血壓、降血脂、降血糖的作用。而熟吃則有補(bǔ)血的作用，被稱(chēng)為補(bǔ)血圣藥。