粘玉米熱量

　　1、粘玉米的熱量并不高。每100克粘玉米中只含有120大卡左右的熱量，攝入身體之后這些熱量在體內并不會過多的轉變成脂肪，不會引發(fā)肥胖現(xiàn)象。

　　2、而從營養(yǎng)學的角度來講，粘玉米之中的鈣離子、卵磷脂、維生素e比較豐富，可以增加骨骼的強度，可以增強身體的免疫力、降低血壓、降低血脂，還可以促進腸道蠕動，改善便秘現(xiàn)象。但是需要注意，吃得太多之后，可能會形成明顯的腹脹現(xiàn)象。