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粘玉米熱量

2022-02-08 20:18:05來源:四海網綜合頭條

  1、粘玉米的熱量并不高。每100克粘玉米中只含有120大卡左右的熱量,攝入身體之后這些熱量在體內并不會過多的轉變成脂肪,不會引發(fā)肥胖現(xiàn)象。

  2、而從營養(yǎng)學的角度來講,粘玉米之中的鈣離子、卵磷脂、維生素e比較豐富,可以增加骨骼的強度,可以增強身體的免疫力、降低血壓、降低血脂,還可以促進腸道蠕動,改善便秘現(xiàn)象。但是需要注意,吃得太多之后,可能會形成明顯的腹脹現(xiàn)象。

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