水果是飯前吃好還是飯后吃好
2022-02-08 20:47:39來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、有腸胃疾病的人群建議飯后吃水果。
2、減肥人群建議飯前吃，糖尿病人群建議吃低糖水果，時間安排在兩餐之間。
3、吃水果最好安排在兩餐之間吃，這樣不僅可以避免造成腸胃不適，還能很好的補(bǔ)充正餐中的營養(yǎng)不足，并且對于下一餐攝入過多也起到了很好的避免作用。
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