孕婦能吃金針菇嗎

　　1、孕婦可以吃金針菇。金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。金針菇富含膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有助于消化和防止便秘，因此，孕婦適量的吃一些金針菇是很好的。

　　2、另外，金針菇中含有一種叫樸菇素的物質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，預(yù)防肝臟疾病和胃腸潰瘍。孕婦食用能防病健身，增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。同時(shí)金針菇有抑制血脂升高，降低膽固醇，具有抵抗疲勞，抗菌消炎，清除重金屬鹽類食物等作用，孕婦食用還能抗癌防癌。

　　3、當(dāng)然，菌菇類的食品有滑腸的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流產(chǎn)，吃的時(shí)候要買比較好一點(diǎn)的，而且要煮熟透后才能吃。