鴨子坐是什么坐姿

2022-02-12 09:13:12來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、鴨子坐又稱蘿莉坐。坐姿因與鴨子的坐姿相似而得名。

　　2、女性盆骨結構更適合鴨子坐，不少人認為鴨子坐更適合女性。鴨子坐也被用在游泳等體育運動的訓練項目上�！傍喿幼弊酥饕简灥氖窍リP節(jié)與胯關節(jié)的柔韌性。柔韌鍛煉是為提高跨骨關節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展性。

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