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孕婦能吃黑魚嗎

2022-02-23 15:26:56來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、孕婦可以適量吃黑魚。黑魚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),氨基酸含量豐富,還有豐富的鈣、磷、硒等礦物質(zhì)和維生素。孕婦適量吃黑魚,可以補充身體所需的氨基酸,還有助于提高身體抵抗力。

  2、但是有些人食用黑魚會過敏,如果孕婦屬于過敏體質(zhì),還是不要食用黑魚比較好。對于孕婦來說,營養(yǎng)的全面與均衡非常重要,所以飲食要豐富多樣,不要偏食挑食,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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