中考體育實心球技巧有哪些

　　1、出手的角度太小，正確的出手角度應(yīng)38-42度之間；

　　2、不會全身協(xié)調(diào)用力，只用膊胳的力量投，正確的用力應(yīng)該是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量協(xié)調(diào)發(fā)力；

　　3、沒有超越器械或是超越不夠。所謂超越器械是指投擲前，實心球應(yīng)盡量向后（身體向后背弓），實心球越向后，用力的距離就越長，正所謂武術(shù)中的“一寸長一寸強”是一個道理。