孕婦能吃釋迦果嗎

　　1、孕婦可以吃釋迦果，因?yàn)獒屽裙麪I(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都有好處。

　　2、釋迦果中含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于胎兒的肌肉等組織發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。釋迦果還含有多種礦物質(zhì)和維生素，比如鈣和維生素C，能夠提供孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)素，而且對(duì)于胎兒的皮膚也有好處。釋迦果中含有的膳食纖維較高，在孕期食用以后能夠預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。

　　3、但是孕婦也不能夠過(guò)量食用釋迦果，因?yàn)獒屽裙麑儆跓嵝运�果，含糖量很高，如果一次性食用過(guò)多或者經(jīng)常食用，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火或者體重過(guò)度增長(zhǎng)。