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紅棗饅頭熱量高嗎

2022-03-09 18:14:10來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、紅棗饅頭熱量:258 大卡(100克),一種熱量較低、高水分的食品,減肥時適量食用,最好早餐或午餐當做主食吃,晚上吃多了會發(fā)胖。

  2、在減肥的期間是可以吃紅棗饅頭的,但是你一頓盡量能夠少吃一些,因為饅頭中也是會含有碳水化合物的,吃太多的話不利于減肥。補充夠一天所需要的碳水化合物就可以,吃太多的話也是沒有需要的。另外建議在減肥的期間,也可以吃一些其他富含碳水化合物比較低的食物,可以選擇紫薯,或者是玉米等等;蛘咭部梢猿砸恍┖橇勘容^低的水果減肥。

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