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孕婦可以吃芒果干嗎

2022-03-11 12:39:12來源:四海網綜合頭條

  1、孕婦是可以吃芒果干的。芒果含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物及礦物質等,具有健脾、防止頭暈的作用,懷孕早期的女性食用后,可以起到緩解孕吐,有利于胎兒的生長發(fā)育,所以孕婦可以吃芒果干。

  2、但是芒果干在制作過程中風吹日曬,加糖也可能加防腐劑,運輸過程中可能有污染,而且糖分含量比較高,建議適當?shù)姆靡恍,避免上火,同時要注意營養(yǎng)均衡,盡量多吃一點新鮮的水果蔬菜,如蘋果、橙子、香蕉以及蛋白質的飲食,如瘦肉、魚、牛肉、牛奶等,促進胎兒健康生長發(fā)育。

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