懷孕可以吃茄子嗎

　　1、孕婦能吃茄子的，但由于茄子屬于寒涼性質的食物，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏等癥狀的孕婦要少吃茄子。

　　2、吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持，帶皮吃茄子有助于促進維生素C的吸收。

　　3、建議挑捏起來有彈性、沒有破損痕跡、光澤度好、不發(fā)黃、茄柄較綠的茄子，太硬的茄子一般比較老，籽多，且茄堿含量會增高。