吃話梅會長胖嗎

2022-03-13 20:23:06來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、適量的吃話梅是不會長胖的，話梅中的酸咸口味，比例很好，會刺激人的味蕾產(chǎn)生津液，有潤口的作用，而且適當?shù)某栽捗酚虚_胃消食，預(yù)防牙周炎的功效。話

　　2、適量的吃話梅確實不會有長胖的風險，但是如果長期大量吃，或是晚上吃話梅的話，是會有長胖的風險的，因為話梅在制作過程中加入了大量的糖與鹽，是蜜餞類食品，而且熱量含量高，1顆話梅的熱量為4千大卡，長期大量吃，會引起肥胖。

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