民間體育健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些

　　1、拔河。拔河，在中國(guó)擁有悠久的歷史，早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，拔河運(yùn)動(dòng)的前身“鉤強(qiáng)”或“牽鉤”便已誕生，至今已有三千多年的歷史。在1912年和1920年，拔河運(yùn)動(dòng)曾一度進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，但隨后因規(guī)則爭(zhēng)議太大而被取消。但在中國(guó)民間，拔河卻是一項(xiàng)普及范圍非常廣的運(yùn)動(dòng)。在學(xué)校里，班級(jí)與班級(jí)之前幾乎每年都有拔河比賽；在工作之后，各個(gè)部門之間也經(jīng)常舉辦拔河比賽。

　　2、跳繩。在現(xiàn)代社會(huì)，跳繩已經(jīng)成為一項(xiàng)非常適合減肥的運(yùn)動(dòng)，深受廣大群眾的喜愛，尤其是愛美的女士，對(duì)于跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更是喜愛倍加。跳繩屬于有氧和無氧混合的運(yùn)動(dòng)，也就是說，跳的速度越快，無氧所占的比例越高。而且，無氧運(yùn)動(dòng)具備的運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪的效應(yīng)，跳繩也具備。

　　3、踢毽子。踢毽子是中國(guó)傳統(tǒng)民間體育運(yùn)動(dòng)，多以以雞毛毽為主，也有以絨線、皮毛等插于圓形底座上制成的。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于漢代，在唐代開始廣為流行，明代開始出現(xiàn)踢毽子比賽。在近代，踢毽子這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一度沒落，但在新中國(guó)成立之后，鑒于踢毽子的諸多好處，國(guó)家大力推行，踢毽子比賽開始廣泛流行。