咖喱牛肉飯的熱量是多少

　　1、咖喱牛肉飯的熱量(以100克可食部分計(jì))是123大卡(514千焦)，單位熱量較低。每100克咖喱牛肉飯的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

　　2、營(yíng)養(yǎng)：牛肉含維生素B6,蛋白質(zhì)需求量越大,飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。