多吃米飯白面更年期提前 以后主食還能吃什么？
報(bào)道稱，英國(guó)利茲大學(xué)的研究員在4年間收集1.4萬名英國(guó)女性的數(shù)據(jù)，并作問題調(diào)查，其中超過900名40至65歲女性在這段年齡內(nèi)自然進(jìn)入更年期，平均開始年齡為51歲。研究發(fā)現(xiàn)，如果這些女性每天進(jìn)食多一份精制碳水化合物，更年期開始時(shí)間便會(huì)提前。
研究指出，精制碳水化合物會(huì)增加人體產(chǎn)生胰島素阻抗性的風(fēng)險(xiǎn)，胰島素阻抗性會(huì)影響性腺激素分泌，推高雌激素水平，可能導(dǎo)致更年期更早來臨。
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