2018高考飲食如何合理搭配？高考前飲食注意事項和禁忌
眾多的高三考生即將迎來高考。在這非常時期，作為家長首要任務是做好后勤保障工作。對于家長來說，高考前一個月在飲食上千萬不要給孩子補各種營養(yǎng)，葷素合理搭配才是最正確的做法。
2018年高考飲食如何合理搭配
高考飲食搭配誤區(qū)：考前進補最有效
許多家長將服用保健品視為補充營養(yǎng)的最佳途徑，貪多求快，希望通過保健品來達到迅速補充營養(yǎng)的目的。考前臨時進補不妥。營養(yǎng)和知識一樣，要靠平時的積累，等到考前才注意要吃什么，這實際上是一種誤區(qū)。
其實，保健品決非萬能，而且并非所有的考生都適合“享用補品”，保健品也有因人而異、適不適合的問題。考生和家長不要期待那些標榜提神醒腦的產(chǎn)品會產(chǎn)生“特異功能”，如果考生不吸收、不適應的話，還會導致腹瀉、過敏、感冒上火等病癥，與家長的意圖適得其反。如果確實愿意給孩子吃一些補腦方面的保健食品或者保健藥品，一定要注意一個度的問題，不要濫用，要適可而止。
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