汶川地震10周年紀念 遇到地震時如何緊急逃生自救？

　　三. 特殊情況下的安全提示

　　不管在什么情況下，如果周圍條件允許，都要盡量做到「趴下」「掩護」「穩(wěn)住」這 3 點，并利用一切可利用的東西，保護好自己的頭頸部。

　　1. 行動受限的人

　　如果因為行動受限，無法立即趴在地上，可以根據(jù)自己的條件保持坐位;如果正坐在輪椅上，迅速將輪椅輪子鎖住，以防輪椅不受控制地滑來滑去，發(fā)生意外。

　　與此同時，要利用比較厚的書本、枕頭或者手臂保護頭頸部，將那些掉落或飛來物件可能帶來的傷害降到最低。

　　2. 正在高樓里

　　趴下、尋找掩護并躲到地震結(jié)束為止，避開窗戶等。此時有可能會發(fā)生斷電，室內(nèi)的滅火器也會開始灑水，不要驚慌。切記不要使用電梯!

　　3. 正在電梯里

　　如果地震發(fā)生時，你恰好被困在電梯里，試著用力拍電梯門或用金屬物件敲，盡量引起他人注意，等待救援。

　　4. 正在擁擠的室內(nèi)

　　趴下、尋找掩護并躲到地震結(jié)束為止。不要盲目沖到出口處，此時肯定會有很多很多人涌向出口，有可能發(fā)生踩踏事件。

　　5. 正在體育場或電影院

　　呆在自己的座位上直到地震結(jié)束為止。即使地震結(jié)束，也要小心余震的發(fā)生，離開現(xiàn)場時要隨時保持警惕。

　　6. 正在海邊

　　趴下、尋找掩護并躲到地震結(jié)束為止。需要大概估計下地震持續(xù)的時間，如果劇烈搖晃持續(xù)了有差不多 20 秒以上，可能會伴隨海嘯的發(fā)生，抓緊時間跑到地勢比較高的地方(至少距離海岸 3 公里，高于海拔 30 米較安全)。

　　7. 正在大壩下游

　　劇烈地震時，大壩隨時可能坍塌，如果你正處于大壩下游，尋找緊急事件疏散路線，抓緊時間離開現(xiàn)場。

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