汶川地震10周年紀念 遇到地震時如何緊急逃生自救？

 　　今天是汶川地震10周年，相信很多人已經(jīng)被汶川地震中那些感人事跡所刷屏，那么當?shù)卣鸢l(fā)生時該如何自救逃生呢?地震發(fā)生時，不管你在室內(nèi)還是室外，保持冷靜并采取相關(guān)行動，是保護自己的最好方法。

　　一. 室內(nèi)安全提示

　　如果地震發(fā)生時，你碰巧在室內(nèi)，此時要繼續(xù)呆在室內(nèi)，不要試圖跑到其它房間甚至沖到室外去，并立即按照「趴下」「掩護」「穩(wěn)住」的安全原則保護自己，防止「震下來」的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己。

　　1. 趴下

　　立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢，這種姿勢重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要時快速移動。與此同時，用雙臂或者手邊適合的物件保護頭頸部，以防有東西掉下來砸到自己。

　　2. 掩護

　　最好能找到一個堅實的桌子作掩護，盡量把身體(至少頭頸部)都躲到桌子下面去。

　　當然，并不是每個房間都恰好有桌子!如果沒有，就設(shè)法挪到堅固的大柱子旁邊、沒有大型家具的墻角、低矮的家具旁，一定要緊貼著墻角或家具作掩護，同時用手和胳膊保護好頭頸。

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