高考結(jié)束玩3天3夜昏倒 高考過(guò)后千萬(wàn)別放縱多過(guò)度

　　趙孟醫(yī)生解釋，長(zhǎng)期超負(fù)荷學(xué)習(xí)，壓力疊加，睡眠不足和負(fù)性情緒的日積月累，使相當(dāng)一部分考生產(chǎn)生不同程度的心理問(wèn)題。從自我防御機(jī)制而言，放縱心理是考生釋放壓力、緩解情緒和維護(hù)心身健康的一種應(yīng)對(duì)方式。

　　但是，放縱心理是一把“雙刃劍”。趙孟醫(yī)生說(shuō)，如果放縱心理表現(xiàn)為毫無(wú)節(jié)制的放縱行為，那么不但無(wú)助于消除應(yīng)激狀態(tài)，而且還可能加重已有的心理問(wèn)題，甚至給身心健康帶來(lái)新的危害。假期熬夜或連續(xù)通宵達(dá)旦地玩，打亂了人體生物鐘節(jié)奏，會(huì)加重已有的失眠、焦慮、抑郁癥狀。如果毫無(wú)節(jié)制地打網(wǎng)游，那么一個(gè)暑假足以形成“網(wǎng)癮”。

　　趙孟醫(yī)生說(shuō)，要讓放縱心理具有可控性，家長(zhǎng)要多參與孩子的暑期計(jì)劃安排。譬如先聽(tīng)孩子的打算再幫著出謀劃策，為孩子活動(dòng)提供資訊和經(jīng)費(fèi)，對(duì)孩子的“放松而不放縱”的行為給予及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)等等。趙孟醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)參與的重要性在于把孩子的認(rèn)知、情緒和行為，引導(dǎo)在放松的軌道上。

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