女性體內濕氣重如何調理？女性濕氣重會有哪些癥狀？
女性相比男性更容易被濕氣入侵，夏天更是容易濕氣重，那么女性體內濕氣重該怎么辦呢?女性體內濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢?跟著小編一起來學習一下。
女性如何如何去濕氣
1、熱水泡腳
對付濕邪的好辦法之一就是用熱水泡腳。因為天氣炎熱，大部分人就會把熱水泡腳這個好習慣給忽略了。其實天氣越熱，反而濕邪越重，熱水泡腳就越有必要。伏天陽氣最盛，熱水泡腳可以通過刺激足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)等足部的六條經(jīng)絡，從而起到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。
2、運動也除濕
夏天不要怕流汗!平時多動動，不要總躲在空調房中，盡量為身體制造活動的機會!流汗才能讓滯留在體內的水分加速循環(huán)代謝，排出體外!即使天氣炎熱，養(yǎng)成流汗運動的習慣也是必須的!各種各樣的運動，哪怕是做做家務，不但能消除濕毒，同時還達到減肥效果呢!
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