寶寶缺鋅吃什么好?寶寶日常補鋅食療方推薦
2018-07-03 14:40:26來源:四海網(wǎng)綜合
6、寶寶補鋅食譜推薦
(1)豬肝泥
適合年齡:6個月以上
原料:豬肝
做法:
1.將豬肝洗凈去掉表皮的一層薄膜,用熱水將豬肝焯一遍,然后煮熟、去筋。
2.用料理器打成泥,直接喂給寶寶或加入米粉中給寶寶食用。
(2)青豆牛肉末
適合年齡:1歲以上
原料:青豆、牛肉
做法:
1.青豆洗凈煮熟,去皮后待用。
2.牛肉切成末或肉粒,加少量醬油腌制片刻待用。
3.鍋燒熱加少許橄欖油,加入蔥姜等調(diào)味,放入牛肉末或牛肉粒煸炒,炒至九成熟,加入青豆,炒片刻之后,加少許鹽調(diào)味即可。
(3)蒸鱈魚泥
適合年齡:10個月以上
原料:鱈魚
做法:
1.鱈魚洗凈,上鍋清蒸至軟爛,可在上面擺兩片姜片去腥。
2.蒸熟后,去皮去刺,用勺子壓成泥即可。
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