榴蓮和山竹可以一起吃嗎？水果界的夫妻好搭檔

　　1、山竹營養(yǎng)價(jià)值

　　山竹的果肉吃起來酸甜可口，能增進(jìn)食欲;山竹富含維生素和胡蘿卜素，能滋潤皮膚、保護(hù)視力;山竹中含有一種特殊的物質(zhì)，能抑制人體內(nèi)的火氣，起到降火的功效;另外，山竹還是能補(bǔ)養(yǎng)身體的水果，它里面富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，對(duì)人體的恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)有很好的幫助。

　　2、榴蓮營價(jià)值

　　榴蓮因臭而“臭名遠(yuǎn)揚(yáng)”，它雖然臭卻受到很多人的喜愛，但是也有一些人受不了它獨(dú)特的氣味。榴蓮雖然味道奇特，但是也不能讓人忽略掉它的營養(yǎng)價(jià)值。榴蓮能健胃消食，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。榴蓮中含有多種氨基酸和很高的糖分，還有多種維生素和礦物質(zhì)，能提高人體免疫力，補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)，還能滋陰壯陽。