大暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好？大暑如何養(yǎng)生？

　　冬補(bǔ)三九，夏補(bǔ)三伏。家禽肉的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等，相對于家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白質(zhì)也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。雞、鴨、鴿子等家禽都是大暑進(jìn)補(bǔ)的上選。

　　大暑是一年中最熱的時節(jié)，陽氣達(dá)到鼎盛，天地之氣將由陽轉(zhuǎn)陰。此節(jié)氣高溫悶熱，且多有暑雨濕氣，易耗津傷陽，更要重視健運(yùn)脾陽。