秋老虎是什么意思？秋后一伏天氣燥熱難耐

　　二、2018秋老虎期間注意什么

　　1、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。

　　2、盡量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

　　3、飲食：

　　木瓜生魚湯性質平和，適合在干燥季節(jié)飲用要多飲水;

　　多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等;

　　多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;