產(chǎn)后子宮怎么快速恢復(fù)？多做哪些運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)子宮

2018-10-29 10:29:04來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　怎么判斷子宮是否恢復(fù)

　　1、如果子宮恢復(fù)良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個(gè)星期，子宮就無(wú)法摸到，除非是長(zhǎng)子宮肌瘤。

　　2、產(chǎn)后惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最后無(wú)色。但如果子宮過(guò)度后屈，產(chǎn)后惡露不容易排出，則影響子宮的恢復(fù)。

　　注意：若確診為子宮后傾后屈位，每天應(yīng)行胸膝臥位2次，每次15～20分鐘予以糾正。

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