長(zhǎng)期喝純凈水對(duì)身體好嗎？一杯涼白開(kāi)才是萬(wàn)能水

 　　純凈水是我們?nèi)粘?a href=http://qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中最常見(jiàn)的一種飲用水之一，在辦公室、小區(qū)里、商場(chǎng)是不是經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到它的身影呢?純凈水，很多人以為過(guò)濾到了水中的雜質(zhì)和一些有害物質(zhì)，是可以讓人放心飲用的水，但是事實(shí)并非如此，純凈水雖然十分干凈、方便，但是對(duì)于人體沒(méi)有任何的好處。

　　美國(guó)、德國(guó)、日本等國(guó)家都不把純凈水納入飲用水范疇。中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)也發(fā)布，青少年和老人不宜長(zhǎng)期飲用純凈水。

　　純凈水幾乎不含任何的礦物質(zhì)，而兒童和老人身體中的鈣30%通過(guò)喝水來(lái)補(bǔ)充，長(zhǎng)期飲用的話(huà)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素流失，對(duì)于健康毫無(wú)益處。并且純凈水有較強(qiáng)的溶解能力，大量喝純凈水會(huì)溶解體內(nèi)原有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，所以不建議大家經(jīng)常喝。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家還認(rèn)為，桶裝密封的純凈水，一旦啟封與空氣接觸，如果在24小時(shí)之內(nèi)不能飲用完的話(huà)，很容易就會(huì)滋生各種細(xì)菌，還會(huì)引起二次污染，并且水質(zhì)極易變質(zhì)，所以小編還是不建議大家長(zhǎng)期喝純凈水的。

　　那么日常喝什么水最健康呢?

　　研究表明，白開(kāi)水的生物活性比自然水高出4-5倍，與生物細(xì)胞里的水分相似，經(jīng)常喝涼白開(kāi)可以預(yù)防各種疾病，而且白開(kāi)水里含有人體所需的各種礦物離子，長(zhǎng)期引用有利于人體健康。所以沒(méi)事的時(shí)候燒一壺開(kāi)水放在那里慢慢喝也是很不錯(cuò)的。