寶寶缺席吃什么好？日常食療補(bǔ)鋅寶寶身體棒

　　6、寶寶補(bǔ)鋅食譜推薦

　　(1)豬肝泥

　　適合年齡：6個(gè)月以上

　　原料：豬肝

　　做法：

　　1.將豬肝洗凈去掉表皮的一層薄膜，用熱水將豬肝焯一遍，然后煮熟、去筋。

　　2.用料理器打成泥，直接喂給寶寶或加入米粉中給寶寶食用。

　　(2)青豆牛肉末

　　適合年齡：1歲以上

　　原料：青豆、牛肉

　　做法：

　　1.青豆洗凈煮熟，去皮后待用。

　　2.牛肉切成末或肉粒，加少量醬油腌制片刻待用。

　　3.鍋燒熱加少許橄欖油，加入蔥姜等調(diào)味，放入牛肉末或牛肉粒煸炒，炒至九成熟，加入青豆，炒片刻之后，加少許鹽調(diào)味即可。

　　(3)蒸鱈魚泥

　　適合年齡：10個(gè)月以上

　　原料：鱈魚

　　做法：

　　1.鱈魚洗凈，上鍋清蒸至軟爛，可在上面擺兩片姜片去腥。

　　2.蒸熟后，去皮去刺，用勺子壓成泥即可。