長時間久坐怎么快速瘦肚子？5分鐘練出性感小蠻腰
2018-11-01 17:07:31來源：四海網(wǎng)綜合
瘦肚子第3招.按摩
產(chǎn)后如何瘦肚子不妨從腹部按摩著手，按摩時不能太用力，以感覺舒適為度。在肚臍周圍畫圈圈按摩，或者上下按摩肚皮，都能幫助你瘦肚子。
瘦肚子第4招.散步
飯后散步應成為常態(tài)，這是瘦肚子的好方法。每天飯后散步半小時至一小時，每分鐘大約走60-80米，以身體微微發(fā)汗為宜。堅持散步三周以上就能看到效果了。
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